Støjdosis er et procentmål af din faktiske støjeksponering i forhold til den maksimalt tilladte eksponering. En dosis på 100% betyder, at du har nået den fulde tilladte daglige støjeksponering. For eksempel svarer 8 timer ved 85 dBA i henhold til EU-standarder til en dosis på 100%. Enhver dosis over 100% overstiger den tilladte grænse og indikerer et behov for høreværn og støjreducerende foranstaltninger.

Hvad er forskellen mellem EU's og OSHA's støjstandarder?

Den væsentligste forskel er vekselkursen og referenceniveauet. EU-direktiv 2003/10/EF bruger en vekselkurs på 3 dB med et referenceniveau på 85 dBA, hvilket betyder, at hver stigning på 3 dB halverer den tilladte eksponeringstid. OSHA bruger en vekselkurs på 5 dB med et referenceniveau på 90 dBA, hvilket betyder, at hver stigning på 5 dB halverer tiden. EU-standarden er strengere og mere videnskabeligt præcis, fordi 3 dB-reglen afspejler den faktiske fordobling af akustisk energi.

Hvad er vekselkursen (3 dB vs. 5 dB)?

Vekselkursen (også kaldet fordoblingshastighed eller handelsforhold) definerer, hvor meget støjniveauet skal stige for at halvere den tilladte eksponeringstid. En vekselkurs på 3 dB (brugt af EU, NIOSH og de fleste internationale standarder) er baseret på lige-energi-princippet - en stigning på 3 dB fordobler lydenergien. En vekselkurs på 5 dB (brugt af OSHA) er mere lempelig og blev historisk set anvendt som et kompromis. De fleste arbejdsmiljøeksperter anbefaler 3 dB-hastigheden, da den bedre afspejler risikoen for høreskader.

Hvilket høreværn skal jeg bruge?

Vælg høreværn med en støjreduktionsvurdering (NRR), der er tilstrækkelig til at reducere eksponeringen til under 85 dBA. Ved moderat støj (85-95 dBA) er skumørepropper (NRR 25-33) normalt tilstrækkelige. Ved høj støj (95-110 dBA) skal du kombinere høreværn med ørepropper (dobbelt beskyttelse). Ved meget høj støj (>110 dBA) skal du bruge specialstøbte ørepropper med maksimal dæmpning og begrænset eksponeringstid. Kontroller altid den faktiske dæmpning i praksis - den faktiske NRR er typisk 50-75% af den nominelle værdi.

Hvordan måles støj?

Støj måles ved hjælp af en lydniveaumåler (SLM) eller et støjdosimeter. Et lydniveaumåler måler det øjeblikkelige lydtrykniveau i decibel (dB) med A-vægtning (dBA) for at tilnærme den menneskelige hørefølsomhed. Arbejderen bærer et støjdosimeter under hele vagten og beregner automatisk den kumulative støjdosis. Målingerne skal følge ISO 9612- eller OSHA-retningslinjerne med langsom responstid og A-vægtning. Mikrofonen skal placeres i nærheden af arbejderens øre.

Gratis ingeniørværktøj

Støjeksponeringsberegner

Beregn tilladt støjeksponeringstid og -dosis i henhold til EU-direktiv 2003/10/EF og OSHA-standarder. Indtast støjniveau og eksponeringsvarighed for den farvekodede risikovurdering.

EU 2003/10/EF OSHA 3 dB / 5 dB Valutakurs

Resultater

Tilladt eksponeringstid

—

Støjdosis

—

TWA (8-timers ækvivalent)

—

Støjniveau

—

Standard

—

Tilladt eksponeringstid

Den tilladte eksponeringstid beregnes ud fra støjniveauet, et referenceniveau og valutakursen:

Støjdosis

Støjdosis som en procentdel af den tilladte grænse:

Tidsvægtet gennemsnit (TWA)

Det 8-timers ækvivalente støjniveau:

Hvor:

L — målt støjniveau (dBA)
L_ref. — referenceniveau: 85 dBA (EU) eller 90 dBA (OSHA)
Skadestue — vekselkurs: 3 dB (EU) eller 5 dB (OSHA)
t — faktisk eksponeringstid (timer)
T_tilladt — maksimalt tilladt eksponeringstid (timer)

Praktisk eksempel

Eksempel — Arbejdstager udsat for 92 dBA i 6 timer (EU-standard)

T = 8 / 2^(92−85)/3 = 8 / 2^2.333 = 8 / 5.04 = 1,59 timer

Dosis = (6 / 1,59) × 100% = 378%

TWA = 92 + 10 × log₁₀(6/8) = 92 − 1,25 = 90,8 dBA

Risiko: Dosis 378% > 200% → Fare — øjeblikkelig handling nødvendig

⚠️ Bemærk: Den maksimalt tilladte tid ved 92 dBA er kun 1 time og 35 minutter i henhold til EU-standarden. Øjeblikkelige støjreducerende foranstaltninger og høreværn er obligatoriske.

Støjniveauer fra almindelige kilder

Kilde	Typisk niveau (dBA)	Tilladt tid (EU)	Tilladt tid (OSHA)
Normal samtale	60	Ubegrænset	Ubegrænset
Støvsuger	70	Ubegrænset	Ubegrænset
Trafik / Åbent kontor	80	25,4 timer	Ubegrænset
Fabriksgulv	85	8.00 timer	Ubegrænset
Håndboremaskine	90	2,52 timer	8.00 timer
Slibning / Motorsav	95	0,79 timer	4.00 timer
Rundsav	100	0,25 timer	2.00 timer
Hammermølle / Nitning	105	4,7 minutter	1.00 time
Tryklufthammer	110	1,5 minutter	30 minutter
Jetmotor (på 30 m)	140	< 0,01 sek.	0,07 sek.

Tilladte eksponeringstider efter støjniveau

Støjniveau (dBA)	EU (3 dB valutakurs)	OSHA (5 dB valutakurs)
85	8 timer og 00 minutter	—*
88	4 timer og 0 minutter	—*
90	2 timer 31 minutter	8 timer og 00 minutter
91	2 timer og 0 minutter	6 timer 58 minutter
94	1 time og 00 minutter	4 timer 36 minutter
95	47 minutter	4 timer og 0 minutter
97	30 minutter	3 timer 02 minutter
100	15 minutter	2 timer og 0 minutter
103	7 minutter og 30 sekunder	1 time 19 minutter
106	3 minutter og 46 sekunder	52 minutter
109	1 minut og 53 sekunder	34 minutter
112	56 sek.	22 minutter
115	28 sek.	15 minutter

* OSHA-referenceniveauet er 90 dBA; niveauer under 90 dBA har ingen OSHA-tidsgrænse (PEL overskrides ikke efter 8 timer).

Støjeksponeringsberegner — Tilladt tid og dosis (EU/OSHA)

Udgivet af Nikolai Shelkovenko på 15. februar 2026 15. februar 2026

Resultater

Tilladt eksponeringstid

Støjdosis

Tidsvægtet gennemsnit (TWA)

Praktisk eksempel

Støjniveauer fra almindelige kilder

Tilladte eksponeringstider efter støjniveau