¿Qué es la dosis de ruido?

La dosis de ruido es un porcentaje de la exposición real al ruido en relación con la exposición máxima permitida. Una dosis de 100% significa que se ha alcanzado la exposición diaria al ruido máxima permitida. Por ejemplo, según las normas de la UE, 8 horas a 85 dBA equivalen a una dosis de 100%. Cualquier dosis superior a 100% excede el límite permitido e indica la necesidad de protección auditiva y medidas de reducción de ruido.

¿Cuál es la diferencia entre las normas de ruido de la UE y las de OSHA?

La diferencia clave reside en la tasa de intercambio y el nivel de referencia. La Directiva 2003/10/CE de la UE utiliza una tasa de intercambio de 3 dB con un nivel de referencia de 85 dBA, lo que significa que cada aumento de 3 dB reduce a la mitad el tiempo de exposición permitido. La OSHA utiliza una tasa de intercambio de 5 dB con un nivel de referencia de 90 dBA, lo que significa que cada aumento de 5 dB reduce a la mitad el tiempo. La norma de la UE es más estricta y científicamente más precisa, ya que la regla de los 3 dB refleja la duplicación real de la energía acústica.

¿Cuál es el tipo de cambio (3 dB frente a 5 dB)?

La tasa de intercambio (también llamada tasa de duplicación o tasa de intercambio) define cuánto debe aumentar el nivel de ruido para reducir a la mitad el tiempo de exposición permitido. Una tasa de intercambio de 3 dB (utilizada por la UE, NIOSH y la mayoría de las normas internacionales) se basa en el principio de igual energía: un aumento de 3 dB duplica la energía sonora. Una tasa de intercambio de 5 dB (utilizada por la OSHA) es más flexible y se adoptó históricamente como un compromiso. La mayoría de los expertos en salud laboral recomiendan la tasa de 3 dB, ya que refleja mejor el riesgo de daño auditivo.

¿Qué protección auditiva debo utilizar?

Elija protección auditiva con un Índice de Reducción de Ruido (NRR) suficiente para reducir la exposición por debajo de 85 dBA. Para ruido moderado (85-95 dBA), los tapones de espuma (NRR 25-33) suelen ser adecuados. Para ruido alto (95-110 dBA), combine orejeras con tapones (doble protección). Para ruido muy alto (>110 dBA), utilice tapones a medida con la máxima atenuación y un tiempo de exposición limitado. Compruebe siempre la atenuación real en la práctica; el NRR en condiciones reales suele ser de 50-75% del valor nominal.

¿Cómo se mide el ruido?

El ruido se mide con un sonómetro (SLM) o un dosímetro de ruido. Un sonómetro mide el nivel de presión sonora instantáneo en decibelios (dB) con ponderación A (dBA) para aproximarse a la sensibilidad auditiva humana. El trabajador usa un dosímetro de ruido durante todo el turno, que calcula automáticamente la dosis de ruido acumulada. Las mediciones deben seguir las directrices de la norma ISO 9612 o de la OSHA, utilizando un tiempo de respuesta lento y ponderación A. El micrófono debe colocarse cerca del oído del trabajador.

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Calculadora de exposición al ruido

Calcule el tiempo y la dosis de exposición al ruido admisibles según la Directiva 2003/10/CE de la UE y las normas de la OSHA. Introduzca el nivel de ruido y la duración de la exposición para la evaluación de riesgos mediante código de colores.

UE 2003/10/CE OSHA Tasa de cambio de 3 dB / 5 dB

Resultados

Tiempo de exposición admisible

—

Dosis de ruido

—

TWA (equivalente a 8 horas)

—

Nivel de ruido

—

Estándar

—

Tiempo de exposición admisible

El tiempo de exposición admisible se calcula a partir del nivel de ruido, un nivel de referencia y el tipo de cambio:

Dosis de ruido

La dosis de ruido como porcentaje del límite permisible:

Promedio ponderado en el tiempo (TWA)

El nivel de ruido equivalente a 8 horas:

Dónde:

L — nivel de ruido medido (dBA)
L_árbitro — nivel de referencia: 85 dBA (UE) o 90 dBA (OSHA)
Sala de emergencias — tasa de cambio: 3 dB (UE) o 5 dB (OSHA)
t — tiempo de exposición real (horas)
T_permitido — tiempo máximo de exposición permitido (horas)

Ejemplo práctico

Ejemplo: Trabajador expuesto a 92 dBA durante 6 horas (norma de la UE)

T = 8 / 2^(92−85)/3 = 8 / 2^2.333 = 8 / 5.04 = 1,59 horas

Dosis = (6 / 1,59) × 100% = 378%

TWA = 92 + 10 × log₁₀(6/8) = 92 − 1,25 = 90,8 dBA

Riesgo: Dosis 378% > 200% → Peligro: se requiere acción inmediata

⚠️ Nota: El tiempo máximo permitido a 92 dBA es de tan solo 1 hora y 35 minutos según la norma de la UE. Es obligatorio adoptar medidas inmediatas de reducción del ruido y protección auditiva.

Niveles de ruido de fuentes comunes

Fuente	Nivel típico (dBA)	Tiempo permitido (UE)	Tiempo permisible (OSHA)
Conversación normal	60	Ilimitado	Ilimitado
Aspiradora	70	Ilimitado	Ilimitado
Tráfico intenso / Oficina abierta	80	25,4 horas	Ilimitado
Planta de fábrica	85	8.00 horas	Ilimitado
Taladro de mano	90	2,52 horas	8.00 horas
Amoladora / Sierra eléctrica	95	0,79 horas	4.00 horas
Sierra circular	100	0,25 horas	2.00 horas
Molino de martillos / Remachado	105	4,7 minutos	1.00 hora
Martillo neumático	110	1,5 minutos	30 minutos
Motor a reacción (a 30 m)	140	< 0,01 segundos	0,07 segundos

Tiempos de exposición admisibles según el nivel de ruido

Nivel de ruido (dBA)	UE (tasa de cambio de 3 dB)	OSHA (tasa de intercambio de 5 dB)
85	8 h 00 min	—*
88	4 horas y 00 minutos	—*
90	2 horas y 31 minutos	8 h 00 min
91	2 horas y 00 minutos	6 horas y 58 minutos
94	1 hora y 00 minutos	4 horas y 36 minutos
95	47 minutos	4 horas y 00 minutos
97	30 minutos	3 horas y 2 minutos
100	15 minutos	2 horas y 00 minutos
103	7 min 30 s	1 hora y 19 minutos
106	3 min 46 s	52 minutos
109	1 minuto 53 segundos	34 minutos
112	56 segundos	22 minutos
115	28 segundos	15 minutos

*El nivel de referencia de OSHA es 90 dBA; los niveles inferiores a 90 dBA no tienen límite de tiempo de OSHA (el PEL no se excede a las 8 horas).

Calculadora de exposición al ruido: tiempo y dosis admisibles (UE/OSHA)

Publicado por Nikolai Shelkovenko sobre 15 de febrero de 2026 15 de febrero de 2026

Resultados

Tiempo de exposición admisible

Dosis de ruido

Promedio ponderado en el tiempo (TWA)

Ejemplo práctico

Niveles de ruido de fuentes comunes

Tiempos de exposición admisibles según el nivel de ruido