Noise dose is a percentage measure of your actual noise exposure relative to the maximum permissible exposure. A dose of 100% means you have reached the full allowable daily noise exposure. For example, under EU standards, 8 hours at 85 dBA equals a 100% dose. Any dose above 100% exceeds the permissible limit and indicates a need for hearing protection and noise reduction measures.

What is the difference between EU and OSHA noise standards?

The key difference is the exchange rate and reference level. EU Directive 2003/10/EC uses a 3 dB exchange rate with an 85 dBA reference level, meaning every 3 dB increase halves the permissible exposure time. OSHA uses a 5 dB exchange rate with a 90 dBA reference level, meaning every 5 dB increase halves the time. The EU standard is stricter and more scientifically accurate because the 3 dB rule reflects the actual doubling of acoustic energy.

What is the exchange rate (3 dB vs 5 dB)?

The exchange rate (also called doubling rate or trading ratio) defines how much the noise level must increase to halve the permissible exposure time. A 3 dB exchange rate (used by EU, NIOSH, and most international standards) is based on the equal-energy principle — a 3 dB increase doubles the sound energy. A 5 dB exchange rate (used by OSHA) is more lenient and was historically adopted as a compromise. Most occupational health experts recommend the 3 dB rate as it better reflects hearing damage risk.

What hearing protection should I use?

Choose hearing protection with a Noise Reduction Rating (NRR) sufficient to reduce exposure below 85 dBA. For moderate noise (85–95 dBA), foam earplugs (NRR 25–33) are usually adequate. For high noise (95–110 dBA), combine earmuffs with earplugs (dual protection). For very high noise (>110 dBA), use custom-molded earplugs with maximum attenuation and limit exposure time. Always check the actual attenuation in practice — real-world NRR is typically 50–75% of the rated value.

How is noise measured?

Noise is measured using a sound level meter (SLM) or noise dosimeter. A sound level meter measures the instantaneous sound pressure level in decibels (dB) with A-weighting (dBA) to approximate human hearing sensitivity. A noise dosimeter is worn by the worker throughout the shift and calculates the cumulative noise dose automatically. Measurements should follow ISO 9612 or OSHA guidelines, using slow response time and A-weighting. The microphone should be positioned near the worker's ear.

ਮੁਫ਼ਤ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਟੂਲ

ਸ਼ੋਰ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

EU ਡਾਇਰੈਕਟਿਵ 2003/10/EC ਅਤੇ OSHA ਮਿਆਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼ੋਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਗਿਣੋ। ਰੰਗ-ਕੋਡਿਡ ਜੋਖਮ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਸ਼ੋਰ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦਰਜ ਕਰੋ।

EU 2003/10/EC OSHA 3 dB / 5 dB ਐਕਸਚੇਂਜ ਰੇਟ

ਨਤੀਜੇ

ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਸੰਪਰਕ ਸਮਾਂ

—

ਸ਼ੋਰ ਖੁਰਾਕ

—

TWA (8-ਘੰਟੇ ਸਮਾਨ)

—

ਸ਼ੋਰ ਪੱਧਰ

—

ਮਿਆਰ

—

ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਸੰਪਰਕ ਸਮਾਂ

ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਸੰਪਰਕ ਸਮਾਂ ਸ਼ੋਰ ਪੱਧਰ, ਇੱਕ ਸੰਦਰਭ ਪੱਧਰ, ਅਤੇ ਐਕਸਚੇਂਜ ਰੇਟ ਤੋਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

ਸ਼ੋਰ ਖੁਰਾਕ

ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਸੀਮਾ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਜੋਂ ਸ਼ੋਰ ਖੁਰਾਕ:

ਸਮਾਂ-ਭਾਰਿਤ ਔਸਤ (TWA)

8-ਘੰਟੇ ਸਮਾਨ ਸ਼ੋਰ ਪੱਧਰ:

ਕਿੱਥੇ:

L — ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਸ਼ੋਰ ਪੱਧਰ (dBA)
L_ref — ਸੰਦਰਭ ਪੱਧਰ: 85 dBA (EU) ਜਾਂ 90 dBA (OSHA)
ER — ਐਕਸਚੇਂਜ ਰੇਟ: 3 dB (EU) ਜਾਂ 5 dB (OSHA)
t — ਅਸਲ ਸੰਪਰਕ ਸਮਾਂ (ਘੰਟੇ)
T_permitted — ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਸੰਪਰਕ ਸਮਾਂ (ਘੰਟੇ)

ਵਿਹਾਰਕ ਉਦਾਹਰਣ

ਉਦਾਹਰਨ — 6 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ 92 dBA ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਕਾਮਾ (EU ਮਿਆਰ)

T = 8 / 2^(92−85)/3 = 8 / 2^2.333 = 8 / 5.04 = 1.59 ਘੰਟੇ

ਖੁਰਾਕ = (6 / 1.59) × 100% = 378%

TWA = 92 + 10 × log₁₀(6/8) = 92 − 1.25 = 90.8 dBA

ਜੋਖਮ: ਖੁਰਾਕ 378% > 200% → ਖ਼ਤਰਾ — ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ

⚠️ ਨੋਟ: EU ਮਿਆਰ ਅਧੀਨ 92 dBA 'ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਸਮਾਂ ਸਿਰਫ਼ 1 ਘੰਟਾ 35 ਮਿੰਟ ਹੈ। ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੋਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ।

ਆਮ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਪੱਧਰ

ਸਰੋਤ	ਖਾਸ ਪੱਧਰ (dBA)	ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਸਮਾਂ (EU)	ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਸਮਾਂ (OSHA)
ਆਮ ਗੱਲਬਾਤ	60	ਅਸੀਮਿਤ	ਅਸੀਮਿਤ
ਵੈਕਿਊਮ ਕਲੀਨਰ	70	ਅਸੀਮਿਤ	ਅਸੀਮਿਤ
ਵਿਅਸਤ ਟ੍ਰੈਫਿਕ / ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਦਫ਼ਤਰ	80	25.4 ਘੰਟੇ	ਅਸੀਮਿਤ
ਫੈਕਟਰੀ ਫ਼ਰਸ਼	85	8.00 ਘੰਟੇ	ਅਸੀਮਿਤ
ਹੈਂਡ ਡ੍ਰਿਲ	90	2.52 ਘੰਟੇ	8.00 ਘੰਟੇ
ਗ੍ਰਾਈਂਡਿੰਗ / ਪਾਵਰ ਆਰਾ	95	0.79 ਘੰਟੇ	4.00 ਘੰਟੇ
ਸਰਕੂਲਰ ਆਰਾ	100	0.25 ਘੰਟੇ	2.00 ਘੰਟੇ
ਹੈਮਰ ਮਿੱਲ / ਰਿਵੇਟਿੰਗ	105	4.7 ਮਿੰਟ	1.00 ਘੰਟਾ
ਜੈਕਹੈਮਰ	110	1.5 ਮਿੰਟ	30 ਮਿੰਟ
ਜੈੱਟ ਇੰਜਣ (30 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ)	140	≈ 0.09 ਸਕਿੰਟ	≈ 28 ਸਕਿੰਟ

ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਫਾਰਮੂਲੇ T = 8 / 2^{(L−L_ref)/ER} (EU: L_ref = 85 dBA, ER = 3 dB; OSHA: L_ref = 90 dBA, ER = 5 dB) ਤੋਂ ਗਿਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਥਿਰ, ਲਗਾਤਾਰ ਸਮਾਨ A-ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੇ ਪੱਧਰਾਂ (L_Aeq) ਉੱਤੇ ਹੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੀਕ ਅਤੇ ਇੰਪਲਸ ਸ਼ੋਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ — EU ਡਾਇਰੈਕਟਿਵ 2003/10/EC ਮਿਆਦ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ 140 dB(C) (L_Cpeak) ਦੀ ਪੀਕ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਸੀਮਾ ਤੈਅ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਸਦਾ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀਅਰਿੰਗ-ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰ ਦੇ ਐਟੀਨਿਊਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਫਿੱਟ ਲਈ ਘਟਾ ਕੇ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ੋਰ ਪੱਧਰ ਅਨੁਸਾਰ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਸਮਾਂ

ਸ਼ੋਰ ਪੱਧਰ (dBA)	EU (3 dB ਐਕਸਚੇਂਜ ਦਰ)	OSHA (5 dB ਐਕਸਚੇਂਜ ਰੇਟ)
85	8 ਘੰ 00 ਮਿੰਟ	—*
88	4 ਘੰ 00 ਮਿੰਟ	—*
90	2 ਘੰ 31 ਮਿੰਟ	8 ਘੰ 00 ਮਿੰਟ
91	2 ਘੰ 00 ਮਿੰਟ	6 ਘੰ 58 ਮਿੰਟ
94	1 ਘੰ 00 ਮਿੰਟ	4 ਘੰ 36 ਮਿੰਟ
95	47 ਮਿੰਟ	4 ਘੰ 00 ਮਿੰਟ
97	30 ਮਿੰਟ	3 ਘੰ 02 ਮਿੰਟ
100	15 ਮਿੰਟ	2 ਘੰ 00 ਮਿੰਟ
103	7 ਮਿੰਟ 30 ਸਕਿੰਟ	1 ਘੰ 19 ਮਿੰਟ
106	3 ਮਿੰਟ 45 ਸਕਿੰਟ	52 ਮਿੰਟ
109	1 ਮਿੰਟ 53 ਸਕਿੰਟ	34 ਮਿੰਟ
112	56 ਸਕਿੰਟ	22 ਮਿੰਟ
115	28 ਸਕਿੰਟ	15 ਮਿੰਟ

* OSHA ਸੰਦਰਭ ਪੱਧਰ 90 dBA ਹੈ; 90 dBA ਤੋਂ ਘੱਟ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ OSHA ਦੀ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ (8 ਘੰਟਿਆਂ 'ਤੇ PEL ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ)।

Noise Exposure Calculator — Permissible Time & Dose

Published by Nikolai Shelkovenko on ਫਰਵਰੀ 15, 2026 ਜੁਲਾਈ 2, 2026

ਨਤੀਜੇ

ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਸੰਪਰਕ ਸਮਾਂ

ਸ਼ੋਰ ਖੁਰਾਕ

ਸਮਾਂ-ਭਾਰਿਤ ਔਸਤ (TWA)

ਵਿਹਾਰਕ ਉਦਾਹਰਣ

ਆਮ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਪੱਧਰ

ਸ਼ੋਰ ਪੱਧਰ ਅਨੁਸਾਰ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਸਮਾਂ

ਦੁਕਾਨ

ਸਪੋਰਟ

ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ